ویتامین ب ۳ Vitamin B3

^{نام دارو به فارسی : ویتامین ب۳}

^{نام دارو به انگلیسی : Vitamin B3} 

^{نام های تجاری دارو : Vitamin B3} 

^{اشکال دارو ویتامین ب۳ : قرص ویتامین ب۳ ، آمپول ویتامین ب۳}

^{دسته دارویی ویتامین ب۳ : عوامل تغذیه ای و ویتامین ها(مکمل ها)} 

 

 

 

^{توضیح دارو و موارد مصرف ویتامین ب۳ :} 

^{ویتانین ب۳ نوعی ویتامین ازدسته ویتامین‌های گروه B است . ویتانین ب۳ سه نوع دارد : نیکوتینامید ، نیاسین و نیکوتینامید ریبوزید . هر سه نوع ویتامین ب۳ در بدن ، تبدیل به نیکوتین‌آمید آدنین دی‌نوکلئوتید یعنی NAD می‌شوند . نیاسین یا ویتامین ب۳ از طریق کمک به آنزیم‌ها ، به تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کند .}

^{علائم کمبود ویتامین ب۳ چیست ؟ از دست دادن حافظه و گیجی ، خستگی ، افسردگی ، سردرد ، اسهال ، مشکلات پوستی . چه خوراکی هایی نیاسین دارند ؟ چی بخوریم تا دچار کمبود ویتامین ب۳ نشویم ؟ ویتامین ب۳ یا نیاسین در جگر ، سینه‌ و جگر مرغ که علاوه بر ویتامین ب۳ سرشار از پروتئین ، آهن ، کولین ، ویتامین آ است . ویتامین ب۳ یا نیاسین در  مرغ ، ماهی تن که علاوه بر ویتامین ب۳ پروتئین زیاد ، ویتامین ب ۶ ، ویتامین ب ۱۲ ، سلنیوم و اسیدهای چرب امگا ۳ هم دارد . ویتامین ب۳ یا نیاسین در گوشت بوقلمون که علاوه بر ویتامین ب۳ دارای تریپتوفان برای تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی سروتونین و هورمون ملاتونین است . ویتامین ب۳ یا نیاسین در  ماهی سالمون که علاوه بر ویتامین ب۳ منبع عالی اسیدهای چرب امگا ۳ جهت درمان التهاب و کاهش ابتلا به بیماری‌ قلبی و بیماری‌های خودایمنی دارد . ویتامین ب۳ یا نیاسین در گوشت گاو چرخ‌کرده که علاوه بر ویتامین ب۳ سرشار از پروتئین ، آهن ، ویتامین ب ۱۲، سلنیوم و زینک یا روی است . ویتامین ب۳ یا نیاسین در بادام‌ زمینی که علاوه بر ویتامین ب۳ سرشار از پروتئین ، چربی‌های تک غیراشباع ، ویتامین ای ، ویتامین ب ۶ ، منیزیم ، فسفر و منگنز است . ویتامین ب۳ یا نیاسین در آووکادو . ویتامین ب۳ یا نیاسین در برنج قهوه‌ای که علاوه بر ویتامین ب۳ منبع خوبی از فیبر ، تیامین ، ویتامین ب ۶ ، منیزیم ، فسفر ، منگنز و سلنیوم است . ویتامین ب۳ یا نیاسین در قارچ و نخودسبز که علاوه بر ویتامین ب۳ مقدار زیادی آنتی‌ اکسیدان و ترکیبات مفید دیگر دارد که در کاهش احتمال ابتلا به سرطان ، پایین آوردن سطح کلسترول و کمک به رشد باکتری‌های سالم روده مفید است . ویتامین ب۳ یا نیاسین در سیب‌زمینی . ویتامین ب۳ یا نیاسین در تخمه آفتاب‌گردان که علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی از جمله‌ سلنیوم ، منیزیم ، مس ، زینک ، منیزیم ، آهن ، پانتوتنیک اسید ، فولات ، ویتامین ب۶ ، ویتامین ای ، فیبر ، پروتئین ، چربی‌های تک غیراشباع و چند غیراشباع دارد . ویتامین ب۳ یا نیاسین در مارچوبه .} 

 

^{عوارض دارو ویتامین ب۳ :} 

^{در صورتی که پزشک داروی نیاسین یا ویتامین ب۳ را برای شما تجویز کرده است ، مطمئن باشید فوائد آن بیش از مضراتش است . همچنین لازم است بدانید اکثر افرادی که داروی نیاسین را مصرف کرده اند عوارض جدی این دارو را تجربه نکرده اند . عوارض جانبی هنگام مصرف ویتامین ب۳ ممکن است در برخی افراد دیده شود و پس از چند روز برطرف شود . در صورت تداوم و تشدید حتما به پزشک مراجعه کنید . مواردی از عوارض داروی نیاسین که احتمال دارد در شما دیده شود عبارتند از : حالت تهوع یا استفراغ ، واکنش‌های پوستی ، سردرد ، گیجی ، واکنش‌های آلرژیک ، مشکلات قلبی و ضربان قلب نامنظم ، افزایش قند خون ، نقرس ، کاهش فشار خون ، زخم معده یا روده .} 

 

^{تداخلات دارویی ویتامین ب۳ :} 

^{ویتامین ب۳ می تواند با داروها ، ویتامین ها یا موادغذایی که ممکن است مصرف کنید تداخل پیدا کند . تداخل با ویتامین ب۳ هنگامی رخ می دهد که موادی عملکرد دارو را تغییر دهد . برای پیشگیری از تداخل داروها هنگام تجویز ویتامین ب۳ یا نیاسین  پزشک را از استفاده تمام داروهای مصرفی مطلع سازید .} 

 

^{منع مصرف دارو ویتامین ب۳ :} 

^{قبل از تجویز ویتامین ب۳ توسط پزشک پرونده پزشکی یا لیست داروهای مصرفی خود را همراه با بیماریهایی که اکنون به آن دچار هستید به پزشک ارائه دهید . شاید داروهایی را که مصرف می کنید با ویتامین ب۳ منع مصرف داشته باشد . مصرف ویتامین ب۳ یا نیاسین در بارداری و شیردهی فقط با تجویز پزشک متخصص قابل استفاده می باشد .}

 

^{روش مصرف دارو ویتامین ب۳ :} 

^{توجه داشته باشید که مصرف ویتامین ب۳ در زمانی که به آن نیازی نیست باعث می‌شود اثربخشی دارو در مواقع نیاز از بین برود . برای اطلاع از روش و نحوه مصرف داروی ویتامین ب۳ ابتدا بروشور دارویی را مطالعه کنید ، تا اطلاعات کافی از دارویی که مصرف می کنید بدست آورید. داروی ویتامین ب۳ را طبق تجویز پزشک مصرف کنید . تا زمانی‌که استفاده نیاسین به موقع و به درستی انجام شود ، می‌توانید اثر آن را ببینید . به تاریخ انقضای ویتامین ب۳ توجه کنید و از مصرف ویتامین ب۳ تاریخ گذشته خودداری کنید . هرگز داروی ویتامین ب۳ را به فرد دیگری تجویز نکنید . چنانچه شرایط یا بیماری خاصی دارید ، قبل از تجویز ویتامین ب۳ پزشک را مطلع سازید . دوز و مقدار مصرف ویتامین ب۳ از فردی به فرد دیگر متفاوت است . در صورت فراموشی دوزی از داروی ویتامین ب۳ به دستورالعمل پزشک عمل نمایید . توجه داشته باشید همانطور که کمبود ویتامین ب۳ یا نیاسین عوارض دارد ، مصرف بیش از انداره ویتامین ب۳ نیز انسان را دچار عارضه می کند . از استفاده خود سرانه ویتامین ب۳ بپرهیزید . به پزشک مراجعه کنید . آزمایش خون داده ، سپس در صورت کمبود ویتامین ب۳ از داروی مکمل ویتامین ب۳ استفاده کنید .}

 

^{توضیحات تکمیلی ویتامین ب۳ :}

^{فایده ویتامین ب۳ یا نیاسین برای بدن چیست ؟ ویتامین ب۳ کلسترول بد یا LDL را کاهش می‌دهد . ویتامین ب۳ کلسترول خوب یا  HDL را افزایش می‌دهد . ویتامین ب۳ کمک به درمان دیابت نوع ۱ می کند . عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد . ویتامین ب۳ علائم آرتریت را تا جایی که نیاز به مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی یا NSAIDs نباشد کاهش می دهد . وجود ویتامین ب۳ از بیماری پلاگر و بی‌اشتهایی یا آنورکسی جلوگیری می‌کند .}