ویتامین ب ۵ Vitamin B5

^{نام دارو به فارسی : ویتامین ب۵} 

^{نام دارو به انگلیسی : Vitamin B5}  

^{نام های تجاری دارو : یاسنال ، pantothenic acid}

^{اشکال دارو ویتامین ب۵ : قرص ویتامین ب۵ ، کپسول ویتامین ب۵}

^{دسته دارویی ویتامین ب۵ :  عوامل تغذیه ای و ویتامین ها(مکمل ها)}

 

^{توضیح دارو و موارد مصرف ویتامین ب۵ :} 

^{پانتوتنیک اسید یکی از ویتامین‌های مهم خانواده ویتامین B ویتامین ب۵ است . مهم ترین عملکرد ویتامین ب۵ تبدیل مواد مغذی از غذا به انرژی است . انرژی تولید شده توسط ویتامین ب۵ یا پانتوتِنیک اسید انتقال‌دهنده‌های عصبی را در مغز فعال می‌کند . به ویتامین ب۵ " پانتوتنیک اسید " هم  گفته می شود . ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد . این ریزمغذی‌ها در بدن ساخته نمی‌شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شوند . یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند نیازهای ویتامینی بدن را تامین کند . ویتامین را به‌طور کلی در دو گروه ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین‌های محلول در آب تقسیم‌بندی می‌کنند . ویتامین‌های محلول در چربی در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شوند . ویتامین‌های محلول در چربی همراه غذا به سادگی جذب بدن می‌شوند . ویتامین محلول در آب در بدن ذخیره نمی شوند . تمامی ویتامین‌های محلول در آب از طریق ادرار دفع می‌شوند . اگرچه مقدار کمی از این ویتامین‌ها در بدن ذخیره می‌شوند ، اما مصرف این ویتامین‌ها باید بطور منظم باشد تا از عوارض کمبود ناشی از آنها در بدن جلوگیری شود . ویتامین ب۵ یک ویتامین محلول در آب است که می تواند برای سال‌ها در کبد ذخیره شود . پانتوتنیک اسید چربی‌ها ، هورمون‌ها و کربوهیدرات‌های غذاهایی را که می‌خوریم به انرژی‌ تبدیل می‌کند که بدن به روش‌های مختلف از آن استفاده می‌کند . ویتامین ب۵ به ساخت گلبول‌های قرمز خون و تولید هورمون‌های جنسی و هورمون‌های مرتبط با استرس در غدد فوق کلیوی کمک می کند . نکته حائز اهمیت این است که ویتامین ب۵ با سایر ویتامین‌های گروه ب مانند ریبوفلاوین یا ویتامین ب۲ جهت انجام متابولیسم به بدن کمک می کند .}

 

^{عوارض دارو ویتامین ب۵ :} 

^{در صورتی که پزشک مکمل ویتامین ب۵ را برای شما تجویز کرده است ، مطمئن باشید فوائد آن بیش از مضراتش است . همچنین لازم است بدانید اکثر افرادی که داروی ویتامین ب۵ را مصرف کرده اند عوارض جدی این دارو را تجربه نکرده اند . عوارض جانبی هنگام مصرف ویتامین ب۵ ممکن است در برخی افراد دیده شود و پس از چند روز برطرف شود . در صورت تداوم و تشدید حتما به پزشک مراجعه کنید . مواردی از عوارض داروی ویتامین ب۵ که احتمال دارد در شما دیده شود عبارتند از : اسهال ، خون‌ریزی .} 

 

^{تداخلات دارویی ویتامین ب۵ :} 

^{ویتامین ب۵ می تواند با داروها ، ویتامین ها یا موادغذایی که ممکن است مصرف کنید تداخل پیدا کند . تداخل با ویتامین ب۵ هنگامی رخ می دهد که موادی عملکرد دارو را تغییر دهد . برای پیشگیری از تداخل داروها هنگام تجویز ویتامین ب۵ پزشک را از استفاده تمام داروهای مصرفی مطلع سازید . بعضی از داروهایی که باعث تداخل با ویتامین ب۵ می شوند ، عبارتند از: پانتوتنیک اسید موجب افزایش اثر داروهای مهارکننده‌ کولین استراز می شود . کولین استراز برای درمان بیماری آلزایمر استفاده می‌شوند . مصرف همزمان کولین استراز با ویتامین ب۵ منجر به عوارض جانبی شدید می شود . ویتامین ب۵ اثربخشی آنتی بیوتیکی مانند تتراسایکلین را کم می کند .}

 

^{منع مصرف دارو ویتامین ب۵ :} 

^{قبل از تجویز ویتامین ب۵ توسط پزشک پرونده پزشکی یا لیست داروهای مصرفی خود را همراه با بیماریهایی که اکنون به آن دچار هستید به پزشک ارائه دهید . شاید داروهایی را که مصرف می کنید با ویتامین ب۵ منع مصرف داشته باشد . مصرف  ویتامین ب۵ در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود .}  

 

^{روش مصرف دارو ویتامین ب۵ :} 

^{توجه داشته باشید که مصرف ویتامین ب۵ در زمانی که به آن نیازی نیست باعث می‌شود اثربخشی دارو در مواقع نیاز از بین برود . برای اطلاع از روش و نحوه مصرف داروی ویتامین ب۵ ابتدا بروشور دارویی را مطالعه کنید ، تا اطلاعات کافی از دارویی که مصرف می کنید بدست آورید . ویتامین ب۵ را طبق تجویز پزشک مصرف کنید . به تاریخ انقضای ویتامین ب۵ توجه کنید و از مصرف ویتامین ب۵ تاریخ گذشته خودداری کنید . هرگز داروی ویتامین ب۵ را به فرد دیگری تجویز نکنید . چنانچه شرایط یا بیماری خاصی دارید ، قبل از تجویز ویتامین ب۵ پزشک را مطلع سازید . در صورت فراموشی دوزی از داروی ویتامین ب۵ به دستورالعمل پزشک عمل نمایید . توجه داشته باشید همانطور که کمبود ویتامین ب۵ عوارض دارد ، مصرف بیش از انداره ویتامین ب۵ نیز انسان را دچار عارضه می کند . از استفاده خود سرانه ویتامین ب۵ بپرهیزید . به پزشک مراجعه کنید . آزمایش خون داده ، سپس در صورت کمبود ویتامین ب۵ از داروی مکمل ب ۵ استفاده کنید .}

 

^{توضیحات تکمیلی ویتامین ب۵ :}

^{فواید ویتامین ب۵ را بر می شماریم . ویتامین ب۵ حفظ سلامت قلب و عروق . ویتامین ب۵ در حفظ سلامت قلب و عروق مفید است ، چون برای تجزیه کلسترول به پانتوتنیک اسید نیاز دارد . ویتامین ب۵ سبب کاهش کلسترول LDL ( چربی بد) وافزایش کلسترول HDL ( چربی خوب ) می شود . ویتامین ب۵ فایده ویتامین ب۵ و تسهیل ایجاد گلبول‌های قرمز خون . ویتامین ب۵ با ایجاد مولکولی مهم به‌نام استیل‌کولین ، سیگنال‌های عصبی را به سیستم ایمنی ، قلب ، ریه‌ها ، کلیه‌ها ، طحال ، کبد و مناطق دیگر بدن بفرستند . ویتامین ب۵ فایده ویتامین ب۵ در بهبود عملکرد ذهنی . ویتامین ب۵ توانایی پشتیبانی از عملکرد طبیعی مغز را دارد و به مقابله با استرس ، اضطراب و افسردگی کمک می‌کند . ویتامین ب۵ فایده ویتامین ب۵ در کاهش آرتریت روماتوئید . اسید پانتوتنیک برای کنترل التهاب ، سفتی و کاهش درد مفاصل ، افزایش قدرت عضلانی ، کاهش خستگی عضلات مفید است . ویتامین ب۵ فایده ویتامین ب۵ در بهبود عملکرد سیستم ایمنی . ویتامین ب۵ باعث تولید راحت‌تر آنتی‌بادی‌هایی می‌شود که سیستم ایمنی برای دفاع از بدن در برابر تکثیر انگل‌های مضر احتیاج دارد . ویتامین ب۵ فایده ویتامین ب۵ سلامت پوست و مو است . ویتامین ب۵ نقش مهمی در تولید رنگدانه و رشد فولیکول‌های مو دارد . آیا می دانید چه خوراکی ها و چه غذاهایی ویتامین ب۵ دارند ؟ جگر مرغ ، تخمه آفتابگردان ، آووکادو ، قارچ ، سیب‌زمینی شیرین ، ماهی قزل‌آلا ، عدس ، ذرت ، گوجه‌فرنگی ، تخم‌مرغ ، گل کلم . علائم کمبود ویتامین ب۵ چیست ؟ کمبود ویتامین ب۵ سبب اختلال و درد عضلانی مانند سندروم سوزش پاها می شود . کمبود ویتامین ب۵ باعث زوال عقل و آلزایمر هم می شود . کمبود ویتامین ب۵ باعث بی‌خوابی ، کاهش حافظه ، سردردهای میگرنی ، افسردگی ، استفراغ ، عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی ، بیماری حرکت و حتی وابستگی به الکل می شود . چه افرادی در معرض کمبود ویتامین ب۵ هستند ؟ کمبود ویتامین ب۵ در افرادی که الکل زیادی مصرف می‌کنند ، زنانی که از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌کنند ، افراد دچار به سوء تغذیه شدید و افراد دچار اختلالات روده‌ای هستتد بیشتر بروز می کند .}