رژیم درمانی چیست و روش درمان با رژیم چگونه است

^{نداآیلند : در طب سنتی رژیم درمانی ارتباط مستقیم با مزاج ، سن و عارضه های فرد دارد . در طب سنتی برای درمان لاغری و چاقی رژیم هایی بر اساس جهار مزاخ یا اخلاط بلغمی ، دموی ، صفراوی و سوداوی در نظر می گیرند . افرادی که دارای مزاج بلغمی و دموی هستند نسبت به افراد با مزاج صفراوی و سوداوی ، استعداد چاقی بسیاری دارند . در طب سنتی داشتن صبر و انگیزه ی کافی دو فاکتور بسیار مهم برای لاغر شدن و کاهش وزن یا چاق شدن و افزایش وزن است .}

 

 

^{رژیم درمانی بر پایه طب سنتی ، با مصرف دمنوش ها ، داروها و موادغذایی خاص جهت جلوگیری از انباشته شدن چربی در ناحیه ی شکم و پهلو همراه است . زیاده روی در مصرف فراورده های گیاهی که خاصیت کاهش یا افزایش وزن داشته باشد ، اگر به میزان بیش از حد استفاده شود اثر سوء داشته و منجر به بیماری های مختلفی می شود .}

 

^{رژیم درمانی بر پایه طب سنتی ، شناخت خوردنی های ممنوعه را در نظر گرفته و آن را مهم می داند . چون برخی از خوردنی ها سازگاری کافی با هم ندارند و نباید به طور همزمان مصرف شوند . خوراکی هایی که نباید به طور همزمان با هم مصرف شوند عبارتند از : لبنیات با ترشیجات ، پنیر با ماست چکیده ، پنیر با بادام ، سرکه با عدس ، سرکه با ماش ، سرکه با ماست ، خربزه با موز ، خربزه با انبه ، کله پاچه گوسفند با انگور ، شیربرنج با آرد گندم ، انار با حلیم ، خربزه با عسل ، سرکه بعد از ماهی ، سرکه بعد از شیر ، سرکه بعد از هندوانه ، آب سرد بعد از غذای گرم ، آب سرد بعد از حمام ، لبنیات با گوشت سفید ، تخم‌مرغ با ماهی ، غذای گرم با سرد ( از نظر طبیعت گرم و طبیعت سرد ) .}

 

^{رژیم درمانی بر پایه طب سنتی ، روش های زندگی سالم را بر اساس مزاج فرد تعیین می کند . سبک زندگی افراد بر طبق شغل مناسب ، شرایط اب و هوایی مناسب و حتی ازدواج در هر مزاج در طب سنتی مد نظر گرفته می شود . در طب سنتی هنگام رژیم چاقی یا لاغری باید اصولی رعایت شود . اصول مهم طب سنتی جهت چاقی و لاغری که باید رعایت شود عبارتند از : حركت و سكون ، هوا ، خواب و بيداری ، خوردنی ها و آشاميدنی ها ، دفع مواد غير ضروری و حفظ مواد ضروری ، حالات روحی روانی .}

 

^{رژیم درمانی بر پایه طب سنتی ، استفاده از دمنوش های متنوع لاغری و یا چاقی است . مهمترین دمنوش های مناسب جهت استفاده در رژیم درمانی طب سنتی عبارتند از : دمنوش بارهنگ ، دمنوش چای و خاکشیر .}

 

^{رژیم درمانی بر پایه طب سنتی ، باید اطلاعاتی در مورد شناخت و خواص داروهای گیاهی مفید داشته باشد . اگر فرد بسته به مزاجی که دارد داروی گیاهی و نتیجه بخش را به میزان صحیح و در فاصله ی زمانی مناسب مصرف کند ، می تواند به سرعت به نتیجه ایده آل برسد .}

 

^{رژیم درمانی بر پایه طب سنتی ، کاهش وزن سریع را صحیح نمی داند . هیچگاه از روش های مختلف برای کاهش وزن سریع استفاده نکنید چون به محض قطع کردن روش های لاغری ، وزن از دست رفته دوباره برمی گردد . عوارض لاغری سریع عبارتند از : ریزش موها ، چین و چروک و شل شدن پوست صورت و بدن ، مشکلات عصبی ، افت فشار خون ، ضعف و بی‌حالی ، پوسیدگی دندان‌ها ، ایجاد سنگ کیسه صفرا ، امراض گوارشی ، افسردگی و شدت گرفتن استرس و اضطراب .}

 

^{رژیم درمانی بر پایه طب سنتی ، به عنوان یک همراه همیشگی و دائم تمرینات ورزشی مفید را دارد . داشتن ورزش و تحرک کافی همواره در داشتن تناسب اندام نقش بسیار مهمی ایفا می کند . تمرینات و ورزشهایی که انتخاب می شود باید مناسب فیزیک بدن و طبق وضعیت جسمانی هر فرد برآورد شده باشد . ساده ترین ورزش ، روزانه نیم ساعت پیاده روی است .}

 

 

^{رژیم درمانی بر پایه طب سنتی ، در مورد ناهار برای افراد چاق که دارای انگیزه رسیدن سریع به وزن ایده آل دارند توصیه هایی نیز دارد . در طب سنتی هضم کامل غذا را در بدن حدوداً ۱۰ ساعت در نظر می گیرد . از این رو دستور حذف نهار را به چند دلیل صادر می کند : افزایش سیستم ایمنی بدن ، پیشگیری از چاقی ، پیشگیری و درمان چربی خون ، پیشگیری و درمان قند خون ، پیشگیری و درمان کبد چرب .}

 

^{رژیم درمانی بر پایه طب سنتی ، با توجه به وضعیت مزاج شما متغیر و همراه با بخورها و نخورها است . طب سنتی رژیم برای لاغر شدن را اینگونه ارائه می دهد :}

^{ارده شیره برای صبحانه ، سیب ۴ عدد در طول روز، نخوردن قند و شکر ، نخوردن ماست ، شیرینی ، نخوردن سیب زمینی ، مصرف کم نان ، مصرف نکردن سرخ کردنی ، عدم استفاده از روغن صنعتی ، استفاده از روغن زیتون یا کنجد ، خوردن برنج قهوه ای به جای برنج سفید ، ترک ریزه خواری ، جویدن زیاد لقمه ها ، نیم ساعت قبل و سه ساعت بعد از صرف غذا یک لیوان آب بنوشید ، خوردن یک قاشق تخم کرفس همراه با غذاهای چرب .}

 

^{طب سنتی رژیم برای چاق شدن را اینگونه ارائه می دهد :} 

 

^{رژیم درمانی بر پایه طب سنتی ، به افرادی که لاغر هستتد و قصد چاق شدن در ناحیه صورت و پا را دارند سفارش مصرف آجیل های ترد مانند : بادام، بادام زمینی ، بادام هندی ، پسته ، فندق ، گردو ، کشمش و انجیر خشک را می کند . فرد لاغر می تواند ۳ عدد بادام ، ۲ عدد خرما و ۱ عدد انجیر را داخل یک لیوان شیر بریزد و بجوشاند و سپس به مدت یک ماه نوش جان کند . شش عدد انجیر خشک و سی عدد کشمش را در آب خیس کرده و ان را در دو وعده میل کند .}

 

^{رژیم درمانی بر پایه طب سنتی ، به افرادی که لاغر هستتد و قصد چاق شدن در ناحیه صورت و پا را دارند سفارش مصرف سیب زمینی سرخ کرده ، چیپس ، اسموتی ، نوشیدنی های سرد ، چای شیرین ، نوشیدنی های قهوه دار ، آب میوه و نوشیدنی های انرژی زا و خوردن هر روز شیر نارگیل می کند .}

 

^{رژیم درمانی بر پایه طب سنتی ، به افرادی که لاغر هستتد و قصد چاق شدن در ناحیه صورت و پا را دارند سفارش نیم ساعت خواب بعد از ظهر ، ورزش روزانه ، استفاره از کره بادام زمینی قبل از ورزش ، مصرف نان گندم ، مصرف گوشت قرمز بدون چربی ، مصرف استیک ، مصرف پنیر ، مصرف سویا ، ماست ، بیسکویت ، کیک می کند .}

 

^{رژیم درمانی بر پایه طب سنتی ، به افرادی که لاغر هستتد و قصد چاق شدن در ناحیه صورت و پا را دارند سفارش مصرف اووکادو ، پودر گیلاس ، دمنوش بابونه ، دمنوش نعناع فلفلی ، دمنوش زنجبیل ، دمنوش ریشه گل قاصدک و پوست خشک شده ی مرکبات می کند .}

 

 

 

 

توجه

 

^{توضیحاتی که توسط گروه نداآیلند برای انواع بیماری ها ، داروهای شیمیایی ، گیاهی ، مکمل ها و روش های درمانی ... ارائه شده ، صرفا جهت افزایش آگاهی و اطلاعات زمینه ای داروها است و فقط پزشک ، بر اساس وضعیت بیمار مجاز به درمان و تجویز دارو است . پس اکیدا توصیه میشود به هیچ وجه اقدام به مصرف خودسرانه داروها و مکمل ها و روش های درمانی ... ننمایید و حتما به پزشک مراجعه فرمایید .}

 

^{گروه نداآیلند هیچگونه مسولیتی در قبال پیامدهای ناشی از استفاده خودسرانه موارد درمانی و داروها و مکمل ها و ... توسط اشخاص ندارد .}