بهترین رژیم غذایی برای افراد با مزاج بلغمی

^{افراد بلغمی مزاج باید چه رژیم غذایی داشته باشند ؟}

 

 

^{نداآیلند : افراد بلغمی مزاج باید غذایی مصرف کنند که ، دارای مزاج گرم خصوصا در فصل سرما و مناطق سرد باشد .}

^{افراد بلغمی مزاج باید میوه‌هایی مصرف کنند که ، دارای مزاج گرم باشد .}

^{افراد بلغمی مزاج باید غذایی مانند : سوپ یا آش رشته مصرف نکنند .}

^{افراد بلغمی مزاج بهتر است از مصرف بیش از حد ماکارونی ، سیب‌زمینی و برنج بپرهیزند .}

^{افراد بلغمی مزاج خیلی زود با مصرف نشاسته دچار افزایش وزن می شوند .}

^{افراد بلغمی مزاج باید غذایی مصرف کنند که، از محصولات لبنی مانند : پنیر ، ماست ، دوغ ، چاشنی پرچرب مثل : سس ، سس مایونز و مواد غذایی ترش کمتر استفاده شده باشد .}

^{برای افراد بلغمی مزاج مصرف سبزیجات یا میوه‌هایی با مزاج سرد مانند : همچون هندوانه ، خیار ، هلو ، آلو ، کاهو و اسفناج برای این افراد مناسب نیست . برعکس برای افراد بلغمی مزاج مصرف میوه‌هایی نظیر موز ، به و سیب بسیار مفید است .}

^{افراد بلغمی مزاج باید از آجیلی مصرف کنند که ، مخلوطی از بادام‌ شور یا بوداده ، پسته ، کشمش و انجیر باشد .}

^{افراد بلغمی مزاج باید مواد غذایی مصرف کنند که ، رطوبت بدن را کاهش دهد .}

^{افراد بلغمی مزاج باید مواد غذایی مصرف کنند که ، سبب ادرار شده و در فرد احساس سبکی و شادی ایجاد کند .}

 

 

 

 

توجه

 

^{توضیحاتی که توسط گروه نداآیلند برای انواع بیماری ها ، داروهای شیمیایی ، گیاهی ، مکمل ها و روش های درمانی ... ارائه شده ، صرفا جهت افزایش آگاهی و اطلاعات زمینه ای داروها است و فقط پزشک ، بر اساس وضعیت بیمار مجاز به درمان و تجویز دارو است . پس اکیدا توصیه میشود به هیچ وجه اقدام به مصرف خودسرانه داروها و مکمل ها و روش های درمانی ... ننمایید و حتما به پزشک مراجعه فرمایید .}

 

^{گروه نداآیلند هیچگونه مسولیتی در قبال پیامدهای ناشی از استفاده خودسرانه موارد درمانی و داروها و مکمل ها و ... توسط اشخاص ندارد .}